Pengantar Susu 2%

2% susu baru ada sejak tahun 1950-an. Itu dibuat dengan isi lemak yang berbeda untuk menjadi cara yang lebih sehat dengan lebih sedikit lemak daripada minum susu murni. Segelas penuh susu 2% mengandung 285 mg kalsium, menjadikan susu sumber utama dalam asupan harian yang direkomendasikan orang dewasa. Dengan begitu banyak manfaat Susu Peninggi Badan Tiens kesehatan dari minum susu, sungguh mengherankan bahwa lebih banyak orang tidak minum segelas susu sehat tinggi setiap hari. Banyak orang tidak minum susu sapi dalam persentase berapa pun karena mereka tidak toleran laktosa, yang berarti bahwa tubuh mereka tidak memiliki susu yang baik, sementara yang lain tidak minum susu karena alasan moral seperti menjadi seorang vegan, seseorang yang tidak minum atau makan apa pun yang datang dari binatang.

Walaupun 2% susu adalah pilihan yang lebih baik daripada minum susu murni, itu bukan pilihan terbaik karena hanya mengurangi lemak, artinya hanya ada dua persen lebih sedikit lemak daripada susu murni yang terkandung. Dianjurkan agar balita minum susu 2% untuk membantu mereka menjadi gemuk karena banyak yang tidak tahu seberapa cepat mereka tumbuh.

Telah ada penelitian medis yang luas tentang minum susu dan manfaatnya. Salah satu manfaat terbesar adalah mengurangi risiko masalah jantung seperti kerusakan arteri, dan penyakit jantung koroner. Obesitas lebih kecil risikonya jika Susu Peninggi Badan Tiens Anda minum susu yang disarankan dalam sehari dan juga kanker kolorektal. Kedua diabetes tipe satu dan dua berada pada faktor risiko yang lebih rendah bagi mereka yang minum susu. Belum lagi, itu membuat Anda tulang kuat, yang membantu jika Anda mengalami sesuatu - Anda akan cenderung patah tulang, dan jika Anda lakukan, itu akan lebih cepat sembuh.

Bagi para wanita, susu sangat bagus dalam membantu pertumbuhan kuku serta menjaga gigi kuat dan rambut tumbuh panjang dan indah. Pertumbuhan otot lebih teratur pada orang yang minum susu juga. Sebuah penelitian juga telah dilakukan yang membuktikan wanita yang minum susu 2% meningkatkan tingkat kesuburan mereka, membuat mereka lebih mungkin untuk hamil daripada wanita yang tidak minum susu.